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青春痘会自己消失吗(青春痘过了青春期就好了吗)

发布于：2024-08-29 09:28:08 来源：互联网

因人而异。青春痘肌肤形成与荷尔蒙激素有一定的关系，但不是全部的关系，还与个人饮食习惯、护肤习惯、身体状况有很大的关系。因此，即使你过了荷尔蒙爆发的年纪，但其他方面没有改善，仍会长痘，只不过数量和面积会减少。如何改善痘肌体质呢，笔者认为应做到以下几点：

首先要改善饮食习惯。痘肌体质基本上是体内存在湿热，因此饮食上要减少产生湿热的食品，比如烧烤类、花椒胡椒、肥肉等食品，多吃薏米薏仁、芋头、冬瓜、瘦肉鱼肉，养成温和体质。

其次要养成正确的护肤习惯，早晚都要用洗面奶，但不要一天洗3次以上，过份去油反而会破坏水油平衡。有条件的晚上可敷一张医用面膜。平时不要用手摸痘痘，很痒的话用棉签稍微轻轻按压一下。痘痘红肿期间可涂一点消炎药，个人体验是把消炎药捏碎后（胶囊的直接倒出粉末）调点生理盐水，敷在红肿痘痘上，3个小时后痘痘基本能平下来。

最后是注意身体质量。要养成早睡早起的习惯，爱护身体。平时多喝牛奶及有营养的食物和水果蔬菜加强维生素的摄入，适当运动加强蛋白质的吸收，如有一些慢性疾病比如肝炎、胃炎、肾炎等都会导致营养不良引发痘痘问题，因此良好的生活习惯即有利于身体健康，也有利于皮肤外貌！

以上注意事项均需长期养成良好的习惯，只要形成了习惯，一定可以还你一张干净明亮的脸！

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