老是打嗝放屁(又打嗝又放屁,是身体出了什么问题吗)
打嗝、放屁不光是个影响体面的事儿,也是给你透露身体机能状况的信号,让我们一起来了解一下,怎么通过打嗝放屁来判断自己的身体状况呢? ...
2024-08-28
打嗝、放屁不光是个影响体面的事儿,也是给你透露身体机能状况的信号,让我们一起来了解一下,怎么通过打嗝放屁来判断自己的身体状况呢?
放屁:好屁坏屁从声音味道来判断
在用吸管喝东西、张大嘴说话、进食速度太快时,人就会吸入额外的气体,再加上肠道内细菌分解食物残渣所产生的气体,都是屁的主要来源。豆类、胡萝卜、奶制品等最容易产气,但这些多是健康食物,产生的屁带响但不臭,因此有“响屁不臭”之说。而吃鸡、鸭、鱼、肉后,虽然排气较少,但这些动物性蛋白经发酵、腐蚀会产生硫化氢、硫醇等物质,排出体外通常无声但很臭,故有“臭屁不响”之说。
“噪音”扰人更害己,揪出制造“噪音”的罪魁祸首,才能还自己一个“安静”的身体。
那么我们应该怎么做呢?
首先应通过检查明确有无器质性疾病,对症治疗。如果确诊为功能性胃肠疾病,治疗应以增强胃肠动力、促进消化、维持肠道微生态平衡为主,并遵医嘱用药。
此外,还应注意调整饮食和生活规律。首先,要保持健康的饮食习惯,细嚼慢咽、少食多餐,少吃豆制品和含有果糖或山梨醇的食物。其次,饭后应避免静坐,可散步或做些温和轻缓的运动帮助消化。再次,应保持良好心态,乐观向上。
如果是服用了特殊的药物而造成腹胀,应与医生沟通解决。
最后要提醒的是:一旦患上疾病而没有积极的去治疗,或者患病后对这种疾病还是不太了解,都是很危险的事情。其实,总是打嗝放屁这是一种常见的疾病,学会如何去预防是十分重要的。
京医通撰稿人
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