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缓解膝盖疼痛的妙法(老年人膝盖痛有什么好的办法)

发布于:2024-07-22 08:34:15 来源:互联网

老年人膝关节痛,这其实是一种自然现象,是随着年龄增长,膝关节老化的表现,只不过有些人来得比较早,比较严重。这在医学上学名叫做退行性关节炎。主要原因是由于慢性积累性的关节磨损导致软骨变性,软骨面形成增生、骨刺等。

膝关节退行性病变发病原因与遗传、关节损伤过度使用有密切关发病年龄在50-60岁,女性多于男性,肥胖患者、重体力患者发病率较高;

如何缓解膝关节疼痛?对于轻症患者,主要以对症治疗为主,以改善局部血液循环、改善关节腔的内压、松解股4头肌和关节粘连,恢复关节应力和张力平衡;

口服药物可以使用非甾体类抗炎药,如双氯酚酸、布洛芬,许多患者忌讳使用止痛药,认为止痛药治标不治本,这种想法是错误的,此类止痛药是能够抗炎的,而且止痛本身就是治疗,因为这个病就是一个缓解治疗;

另外关节腔内可以注射固醇类药物,也就是我们常说的打封闭,效果直接,副作用也相对较小,也可以关节腔内注射玻璃酸钠,主要是起到一个润滑作用;

物理治疗:急性期的话,要先冰敷,待炎症缓解后,可采用热疗,如红外线热疗、热敷;

运动治疗:膝盖疼痛的时候必须休息,缓解的话就要适当运动,以增强肌力及柔软度,可以做骨内收肌、大腿后肌、腓肠肌伸展,运动前要做好充分热身,以免受伤。

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