火锅店效果图(长沙创业女子火锅店被砸,物业强行锁门,谁对谁错)
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2024-06-25
宝宝七个半月。产后一个月内做了10次骨盆聚合,百天后就能穿上孕前所有的裤子,而且不紧,正好合身。我没有体验过没做会不会恢复这么好,但是从跟我同期生产的姐妹来看,现在都还没恢复。另外还去做了10次的盆底肌康复。本身也没有漏尿之类的严重问题,但是跟产前变化还是很明显的,我觉得做一下很有必要。当然自己锻炼也可以,不过效果会慢一些,我坚持不下来.....还有腹直肌回复也是很重要的。其他的收腰什么的,我觉得上面三项做好了就都会比较好的自然恢复
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