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儿童睡觉出汗(宝宝睡觉容易出汗？是“盗汗”吗？需要补钙补锌吗)

发布于：2024-05-18 13:58:12 来源：互联网

老人常说婴幼儿新陈代谢旺盛且活泼好动，即使妈妈给洗漱好上床睡觉也大多不老实，比较兴奋活跃；所以睡着之后，宝宝体内的热量水分会以出汗的形式排出体外，一般多见于头部。而对于吃母乳的宝宝，睡觉一样出汗厉害，一来是由于宝宝都是“小火炉”，比较怕热。如果宝宝与大人同睡一张床或者同盖一床被子，宝宝会比大人更容易出汗。

很多妈妈在照顾孩子上，总怕孩子冻着着凉，穿衣和盖被子上没有做到及时增减，这也是导致宝宝睡觉容易出汗的一种原因。其实不管穿衣还是盖被子，摸一下孩子的后脊背，温暖、干爽最好；还可以摸一下宝宝的手心和脚心。

另外，睡眠环境上，室内温度过稿，室内空气不流通也会导致宝宝睡觉出汗。

关于生理出汗与病理出汗：

病理出汗：是指宝宝在安静的状态下也会出汗大量出汗，一般也是头部最为明显。

其中比较典型的就是佝偻病的出汗。病理性出汗，一般还伴随有其他的症状出现，对于出汗严重的，妈妈要留意宝宝睡觉后的一些症状和特征，以便及时就医调整。

什么是盗汗？有哪些症状？

医学上认为，“虚汗”。体质虚弱或者营养失调都会造成宝宝睡觉出现盗汗的现象。

盗汗一般在孩子的头、颈部、肩背处比较明显。

宝宝盗汗，如何补钙补锌？

担心宝宝是盗汗，可以检查宝宝的微量元素，“晒日光浴”，这样可以促进体内宝宝身体中维生素D的转化，同时促进肠道对营养的吸收，增强宝宝抵抗力，也能减少睡觉出汗现象。

再者，还要注意调整喂养方法与宝宝的饮食，睡前不要加重宝宝的肠胃负担。

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