东风7型内燃机车(中国的内燃机车和电力机车分别是什么品牌和型号)
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2024-05-07
十四个坚持是什么内容(为什么想跑步，一直坚持不下来，最多坚持了3个月，还是断掉了，是意志力的原因么)
发布于：2024-05-07 13:58:07
来源：互联网
把跑步当成一种生活习惯
谢谢你的问题，我结合自己的跑步经历谈谈我的看法，供你参考。
1 把跑步当成一种生活习惯，也许你可以轻松的跑下去。听你说的，想跑步，说明你有健身的愿望，这是很重要的，保持这一愿望。但是你坚持了3个月，断掉了，好像你跑得很累，很痛苦。跑累了，你可以少跑一点。痛苦了，你可以休息一下。运动本身是消耗体力的，但是给你带来健康。你要把跑步当成一种习惯，就可以坚持下去。
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