夏天水果吃什么(夏天什么水果是必不可少的)
都说夏日里西瓜必不可少,我却说夏日里的香瓜才是我的最爱。为何对香瓜情有独钟呢?那是因为童年的那块香瓜地。小时候,家在农村,每当夏天...
2024-04-12
感谢邀请!
我是爱吃爱养生的营养师沁沁!
口腔溃疡长在别人嘴里那是小事,长在自己嘴里那是有苦难言!口腔溃疡这个问题估计令80%的人郁闷!一不留神就嘴巴疼得想发飙,特别长在舌头上不要太酸爽!最近很多朋友问到如何缓解改善口腔溃疡这个问题,沁沁已经支了很多小妙招哦!
今天的主题是水果,水果爱吃的人会特别不忌讳,不爱吃的人缺乏维生素!
一般口腔溃疡的人是火气上扬,肝火旺,适合吃寒性泄火的水果:例如梨,火龙果,盐蒸脐橙,杏,苹果,柿子(不宜多吃),猕猴桃,杏等这些水果!不适合温补热气的水果:例如西瓜,红枣,龙眼,荔枝,菠萝等这些热性水果!
其实水果只是辅佐,关键还是内调,建议可以喝莲心茶,菊花茶,降火茶,多运动,适当补充维B,维C,饮食尽量清淡,不要熬夜!
想要了解更多,可以关注我,每天一点养生知识!做个健康快乐的人!
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