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2024-04-12
怎么知道自己有没有口臭(睡前刷过牙，为什么睡觉起来有口臭？怎么能减轻一些)
发布于：2024-04-12 12:10:12
来源：互联网
早晨口臭”属于正常现象，通常大多不是有健康问题，这是因为人在睡眠中口腔环境改变造成的。在白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣；而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味。除去这些口臭，有以下几种办法：
1，保持口腔清洁卫生：意味着最好每8—10个小时就刷牙一次，同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物，避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。
2. 常备漱口水：可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
3，睡醒了多喝水，醒了之后及时喝水，能增加嘴里的唾液量，冲刷牙齿，让口气不那么浓重。
愿大家能保持口气清新～
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