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汽车标志连连看看(大病到来,“手”先知,手上出现4种表现要就医,指的是什么)

发布于:2024-03-31 15:46:01 来源:互联网

手是我们身体部位最常用的器官之一。

也是很能够反应我们身体状况的一面镜子。

大病到来,“手”先知,手上出现4种表现要就医,指的是什么?

症状一:手掌发麻

经常手掌发麻且无力,异常冰凉、指甲内陷,甚至四肢时常出现单侧麻木且乏力。

此时,一定要提高警惕,血管堵塞,导致血液循环不畅,无法到达肢体末端所致。

此外,当颈动脉,或脑动脉发生堵塞时,很容易引起中风,而中风便会出现一侧肢体无力的表现。

1、食用油,搭配吃

食用油,含有人体所需的脂肪酸,有助于调节好血脂平衡,清血清脂,有益血管健康。

食用油搭配吃,不要只吃一种,搭配的食用油,脂肪酸种类更齐全。

将油酸类的橄榄油、亚油酸类的大豆油、亚麻酸类的紫苏仁油,按21的比例,搭配吃,没人每天约25克~30克。

2、荤素配,多蒸煮

荤素搭配,营养更全面,尽量选择蒸、煮、炒等烹饪方式,减少油炸。

适当的增加蔬果,有益血管健康,尤其是颜色不同种类的蔬果,要搭配着吃。

每天,最少吃够5种以上的蔬菜,可强健血管,保持血管弹性,有助于抗氧化,助力健康。

症状二:手掌变成朱砂掌

健康人的手掌,掌面和背面的皮肤颜色,呈均匀一致的淡红色。

中医学认为,而一旦肝脏严重受损,手掌也会“变色”,手掌上出现如同朱砂样之红色,是肝病的外露,也叫做肝掌。

当肝功能减退,雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍,久而久之,雌激素在体内积累多了,便刺激毛细动脉充血、扩张,形成了肝掌。

此外,肝脏不好,会导致中指根变细,指缝增大,此时,也要注意保护肝脏健康。

1、保睡眠,养肝血

肝血,肝藏之血,与肝气相对而言,具有滋养肝脏,营养机体的功能。

因此,生活中,要注意养肝血,睡好子午觉,尤为重要。

人卧血归肝,良好的睡眠,不仅有助于养肝血,还可促进肝脏的解毒与修复。

一旦,过子时不睡,就会造成肝血不足,因此,不熬夜,保证子时熟睡,尤为重要。

如何解决?

1、喝杯茶,润肺部

2、开怀笑,心舒畅

肝,主疏泄,喜条达,恶抑郁。

经常笑一笑,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。

相反的,如果心情抑郁,则会给肝脏“添堵”,令肝脏不能舒展,肝气郁结,进而引出一系列的疾病,比如胃疼、头疼、高血压等。

《黄帝内经》记载:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。

说的就是,过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。

症状四:两截甲

两截甲,又称林赛氏指甲,是指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,接近护膜的一半呈白色;

如果指甲出现这种状况,可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

粮食类:黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆等;

蔬菜类:黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋头、食茱萸、黑胡萝卜等;

2、食清淡,少高盐

“肾为水脏”,调节体内电解质平衡。

如果平时,盐吃得多,吃得太咸,则会加重肾脏的排泄负担,引起身体部分水肿,甚至会导致血压升高。

当肾脏血流量不能维持正常流量时,很容易诱发肾脏疾病。

按摩手的不同部位改善健康

1、按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化;

2、揉搓大拇指可兴奋神经功能,维持体液酸碱平衡,治疗肝脏疾病;

3、揉搓食指可以调节消化系统功能,健脾胃、疏肝利胆,治疗肺脏疾患;

4、按摩中指可以预防心脑血管疾患,治疗心脏病;

5、按摩无名指能调节神经系统功能,提高灵敏性,治疗脾脏疾患和癫痫;

6、按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能,预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患;

7、按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。

手部可以说是健康的直接反映区,您学会了吗?

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