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孕妇3点到5点醒要警惕(孕妇能不能吃烧烤)

发布于:2024-03-06 10:22:13 来源:互联网

导读:孕妇能不能吃烧烤,对孕妇与胎儿有哪些影响,要注意什么?

我怀孕那个时候,馋得不行,跑去吃了两次烧烤。吃得不多,其实就是为了那一口!终于吃上的那一刻,那个香啊,好像一辈子没吃个饭一样。好说歹说,老公不愿意给我多吃,每样给我吃一两口。

孕妇吃烧烤确实要少吃,我来说说孕期吃烧烤可能有哪些风险性,要注意什么。

①少吃肉类、海鲜

烧烤很难保证完全把肉烤熟了,孕妇吃了没烤熟的肉问题可大可小。

据说弓形虫在65℃以上的温度就可以消灭掉,在烤的时候要注意把肉中心部位烤熟再吃。

2.不要吃太杂,特别是肠胃不好的人

不少人吃烧烤第二天会拉肚子,大多数是因为吃得太杂或者没烤熟。孕期肚子还有小宝宝在里面呢,经常吃烧烤肉的孕妇生下的孩子比婴儿平均体重轻6盎司(月170g),头围也比较小,比平均的短了0.82㎝。

为什么会有这种情况呢?这跟多环芳烃(PAH)有关,多环芳烃被国际癌症研究中心列为致癌物。

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