首页 - 生活 > 高新康健：藜健康是一种生活态度

高新康健：藜健康是一种生活态度

发布于：2017-04-27 15:01:00 来源：综合

今天，欧洲网分享来自综合的“高新康健：藜健康是一种生活态度”，希望大家喜欢。

现代人生活压力大，生活节奏快，饮食不规律，大多数人很难保持稳定的生活作息，因此体重大多偏胖或偏瘦，甚至经常暴胖或暴瘦，很难保持一个完美的身材。减肥增肥这些词被越来越频繁的提起，体重却似乎总是唱着反调。健康这个词被越来越频繁的提起，却似乎离健康越来越远。

根据权威的定义，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。由此可见，健康不仅仅是指有一个功能形态正常的身体，还需要有良好的心理态度、稳定的社会适应能力以及有道德底线。

高新康健提出全新的藜健康概念，给健康增加了新的定义。藜健康是指均衡营养，既不缺乏，也不过多。中国人十分讲究中庸之道，凡事恰到好处便是完美。也就是说，增一分则肥，减一分则瘦，一切都在“刚刚好”这三个字上。

健康的减肥方法，不会只倡导减轻体重，减肥的成功与否并非只是看体重秤上的那一个数字，更重要的是打造匀称健美，凹凸有致的曲线。减肥也无法一蹴而就，而是一点一滴的努力，以健康有效的方式看到渐渐完美的自己。藜健康所倡导的减肥方式，是以健康的生活方式，彻底改变自己，不是只倡导减轻体重，也不只是减脂塑形，还包括减去心中的垃圾和压力。藜健康，是一种生活方式，更是一种生活态度。

藜健康生活的打开方式，第一步要从吃开始。身体一切的营养都来自食物，也是构成人体的根本，想要获得健康的身体，所吃的食物也要健康，否则会给身体造成额外的负担。而且如果用最适合的食物，获得最适合身体的营养成分，让身体所需要的能量，既不缺乏，也不过多，是实现藜健康生活的关键。

根据高新康健的研究表明，一种叫做藜麦的超级食物，十分符合藜健康所倡导的饮食方式。藜麦作为主食，蛋白质含量非常丰富，其中有几种重要的氨基酸含量也高于其它谷物，可以提供人体所需的主要营养成分。更重要的是，藜麦具有低脂、低升糖、低淀粉的特点，热值仅仅305大卡/100g，不会发生体内积累过多热量，而导致肥胖。而且藜麦是碱性食物，人体pH高于7时血液内氧含量增高，有助于消耗脂肪，是减肥人士的理想主食之一，对减肥人士而言，藜麦是米饭和面食非常好的替代品。联合国粮农署也建议推广至全球，将其作为理想的主食候选。

除此以外，藜麦熟后体积会膨胀3-4倍，帮助胃部产生饱腹感，每次吃饭，只需食用少量的藜麦，就可以达到果腹的效果，能够有效减少每次进餐的数量。因此，藜麦是实现藜健康生活非常适合的一种食物，可以用最适量的食物，获得身体所需的营养成分。在美味健康的藜麦中开启一天，也是藜健康生活的开始。

藜健康，寻找美好生活的打开方式。

藜健康，不只是一种生活方式，更是一种生活态度。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

相关文章

网站地图|关于我们|联系我们|广告合作|会员服务|

本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权请及时联系删除处理

Copyright © 2021 欧洲网版权所有