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低压高最快的治疗方法(血压高压正常低压高怎么办)

发布于:2024-08-31 18:28:08 来源:互联网

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血压读数通常有两个数值,一个数值大一点,叫做收缩压,也有人叫它“高压”,一个数值小一点,叫做舒张压,也有人叫它“低压”。收缩压的心脏跳动时血液对血管壁的压力,舒张压就是两次心跳之间,心脏舒张时血管壁上的压力。正常收缩压在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间。

如果单纯的舒张压高而收缩压正常,为单纯舒张期高血压。多见于青年人,跟交感神经兴奋性有关。如果舒张压高,收缩压正常,脉压差小,还要留意有没有心率快等原因。

舒张压升高与高盐高脂饮食、肥胖、睡眠呼吸暂停、长期饮酒等有关系。

如果有甲状腺和/或肾脏疾病,也会造成继发性的舒张压升高。此时,要控制血压,应治疗这些原发病。

如果单纯舒张压高,没有继发因素,可以通过改善生活习惯来调整血压。这些方法包括:

1.减少饮食中的钠盐摄入;

2.控制体重;

3.多活动、多运动;

4.戒烟戒酒;

5.如果有睡眠问题,改善睡眠;

6.减少精神压力;

7.避免刺激性饮料如咖啡等。

如果通过以上方法血压仍高,就需要服用降压药物来控制升高的舒张压了。

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