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瘦肚子的最快方法3天见效的(肚子大健身怎么可以快速减掉肚子上的脂肪)

发布于:2024-08-19 11:16:08 来源:互联网

很高兴能回答您的问题。

刚好我最近一段时间也在减肥,跟您的情况差不多,也是肚子大,我给自己制定了一个健身计划,您最好可以找一个健身软件,上面有专专业的健身教练,可以定制自己的健身计划,我目前在用一款软件,keep这款健身软件非常好,可以根据您的实际情况来定制训练计划,这个计划很科学,然后就是注意平时的饮食,因为我跟您的情况差不多,我给自己定制的是廋腰腹的计划,明天运动半个小时,效果很明显,体重一下少了有8斤的样子,所以效果不错,建议您可以试一下。

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