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2024-06-09
从0开始学瑜伽(没有任何基础，考瑜伽教练正难么)
发布于：2024-06-09 11:16:07
来源：互联网
我认为不难。
我是一名零基础者，五月开始练瑜伽，本来只想塑形的，结果刚开始练就特别喜欢，直接报了教练班。
很多人考教练证都是从零基础开始的，我认为需要注意以下几点
1.动作一定要做到，只有自己做到了，亲身体验了才明确发力点，明确什么样的是对的，什么样的是错的。毕竟时间是检验真理的唯一标准。
2.理论也要很熟练。作为教练一定要熟练各种理论，知其然而不知其所以然肯定是不行的。并且要熟记口令，这样学生可以一边听口令一边做动作。
3.兴趣为主，贵在坚持。瑜伽不仅塑形还可以修心，如果你不喜欢就不要勉强，只有发自内心的喜欢才能坚持下去，长期不练动作一样会生疏，会做不好，所以必须要坚持下去。
瑜伽教练证真的不难考，只要你喜欢，并且可以坚持，最快三五个月，最慢一年就可以拿到了。
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