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优雅老去新浪博客(年过40，是时候考虑如何优雅的老去了。大家有什么好想法，都说说吧)

发布于：2024-06-07 13:58:12 来源：互联网

古人说四十不惑。坊间说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。不管是男人女人，按平均寿命来说，年过四十，人生都过半了。当我们不再年轻，人生的下半程如何走，如何过的充实愉快，如何不留遗憾，确实是一个值得探讨的课题。

我觉得首先是摆正心态，不年轻了没必要强装年轻，该有的生机与活力是必须保持的，但成熟稳重也是必须修炼到位的。正视年龄，调整好心态，不留恋过往，也不惆怅未来，过好当下。

其次，要开始锻炼保养身体了，人到中年，一些小病小痛来了就不见得还能去根儿了，跟疾病和平相处，来了就治，缓解了就正常生活，平时注意养生，合理作息，管住嘴不该吃的不吃，管住腿该动了要动起来。人生的下半程，健康的价值越来越大，不要等失去时再悔不当初。

然后，要培养自己的兴趣爱好了，如果说上半生我们经历的多是得到，那下半生我们恐怕经历的多是失去，失去的过程是痛苦的，痛苦之余，我们还会感到孤单寂寞。人这一辈子，父母、兄弟姐妹、子女、伴侣、朋友，谁也不见得能陪我们到最后，有很多时候需要我们自己独立面对。孤独的时候兴趣爱好可以丰满我们的生活，填补空虚，聊以慰籍。匆匆忙忙半辈子，也许我们还没有自己的兴趣爱好，从中年开始培养吧。

最后，要学会和解，与他人，与自己，与这个世界上的一切和解。不如意事十之八九，逃避没用，抱怨无意，我们只能面对，坦然接受。无论生活给予我们的是什么，我们都必须承担。与其哭着承担，莫若笑着接受，与所有的困难苦难和解，与所有不称心的人和事和解，与最爱的自己和解，要相信一切都是因缘，一切都是最好的安排。

优雅的老去，从容的生活，你想到了什么？

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