首页 - 要闻 > 考试太紧张怎么缓解(怎么克服考前紧张的种情绪)

考试太紧张怎么缓解(怎么克服考前紧张的种情绪)

发布于:2024-06-03 14:52:00 来源:互联网

怎么克服考试前的紧张情绪?据我的亲身体验是:

1、凡事不能太较真,心态为王。

我考驾照的时候,因为考试请假要说明原因。我当时想,如果我考科目二没过的话,下次还得请假,所以心里就特别特别的紧张。还有一个原因是考试的人太多,人山人海,在等候的时候,也发现有很多人没过,垂头丧气的,我就发慌。

考试每个学员是有二次机会的,第一次因为紧张过度,在侧方位出库时,前进档位已挂了也没有挂错,但车却一直往后溜,我怀疑是车子本身的问题,考试这辆车太破了。

第二次我跟教官说,能不能让我缓一下心情?他说可以,我就趴在方向盘上面闭目养神并深呼吸无数次,紧张就慢慢消失了。最后一关是入后库,在最关键的一步,我一直在告诫自己不能太紧张,我每一步都按教练教的方法去实施,终于通过。

2、一定要吃饱,心才不慌,正常发挥就OK。

比如说考科目四,我一点都不紧张。因为我我没有时间看书和做题,是想等到7月份暑假有时间看书和做题再去参考的。谁知道教练在我不知情的情况下安排我6月21日就去考。我只做了一个晚上的题目,加上在等考的间歇再看了一下手机下载的内容,根本就没有抱希望,大不了再考一次,还不收补考费。就是在这种状态下,考50题,错一题,获98分,等着拿驾照吧!

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

相关文章