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艾宾浩斯记忆表格(考研艾宾浩斯遗忘表怎么用呀！求解)

发布于：2024-06-01 18:28:10 来源：互联网

每一行的内容，即为当天需要学习的总内容

序号1，学习日期7月26日，学习内容为List 1

序号2，学习日期7月27日，学习总内容是List 2+序号1的内容！（即7月27号需要学习List 1+List 2）

序号3，学习日期7月28日，学习总内容为List 3+ 序列2的内容+序列1的内容！（即7月28日需要学习List 3+List 2+List 1）

以此类推……

另外，1天、2天、4天这些时间指，完成学习内容后，相隔1天、2天、4天再复习相应序号的学习内容（这个不重要！！只要对着行的内容严格学习就OK！！）

最左侧的序号

序号就是学习内容一个代码，就是代表所对应的那一行写的学习内容。

◆日期

日期就是字面意思。

◆学习内容

学习内容就是你今日的计划，包括但不仅限于单词，也可以是其他需要记忆的内容。

◆短期记忆复习周期，长期记忆复习周期

短期记忆复习周期栏下有三部分，分别是5min，30min，12h，长期记忆复习周期栏下有，1天，2天，4天，7天，1个月，此时间即为当你记完了所学内容之后隔这么久的时间再去复习！

时间下面是数字，数字就是代表刚刚讲的序号，即你所需要复习的序号所对应的内容。

记住，表格是横着看的！复习完了之后，可以在相应地方打钩。

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