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体质指数的计算公式(标准体重是怎么计算的)

发布于:2024-05-09 13:04:13 来源:互联网

标准体重最简单的计算方法如下:

女性:身高(厘米)-105=标准体重(公斤),凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

男性标准体重算法是:男性的标准体重是:身高(厘米)-100=标准体重(公斤),衡量标准与女性一样。

建议在标准体重的范围内就好了,不要一味地追求瘦,尤其是为了变瘦而减肥,很多时候都是不健康的。

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