去湿气最好的食谱(什么食物祛湿气效果最好)
1、玉米。甘平,补中脾胃,除湿利尿。煎汤饮有清热利湿作用,可作用与痢疾、黄疸、泄泻、水肿的辅助食疗。2、扁豆。甘平,健脾中和,清暑利...
2024-04-02
1、玉米。甘平,补中脾胃,除湿利尿。煎汤饮有清热利湿作用,可作用与痢疾、黄疸、泄泻、水肿的辅助食疗。2、扁豆。甘平,健脾中和,清暑利湿。能健脾养胃,祛湿利尿,清化暑热,老弱小儿脾胃素弱、夏季暑湿吐泻及头昏胸满者,宜服用。因为其内含有血球凝聚素(一种有害蛋白质,遇到高温可被破坏),充分加热即可消除。3、丝瓜。甘凉,清热化湿,凉血解毒。有清热化湿、凉血通络。对于夏署潮热、热病后期余热未尽,以及热痢、黄疸、均可以作为辅助食疗品。4、辣椒。辛热,温中散寒,开胃消食,除湿发汗。能促进血液循环,促进新陈代谢。5、茯苓。味甘、淡,性平,归心、脾、肾经。具有健脾补中,宁心安神,利水参湿作用。胃苓片:苍术、厚朴、陈皮各250g,茯苓、白术各300g,猪苓、泽泻各200g,共研成末,制成片剂。每日服3次,每次4-6片,温开水送下。6、干姜。味辛,性热。归脾、胃、心、肺经。有温中散寒,回阳通脉,燥湿消痰,温肺化饮。的作用。7、赤小豆。性平,味甘、酸,能利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。赤豆桑白皮汤:赤小豆60g,桑白皮15g。加水煎煮,去桑白皮,饮汤食豆。源于《本草拾遗》。本方用赤小豆健脾利湿,而以桑白皮专于利尿消肿。用于脾虚水肿或脚气,小便不利。
8、薏苡仁。有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。9、酸枣。. 酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。希望会对你有帮助
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