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8个月宝宝身高体重标准表(宝宝8个月66厘米，是不是矮)

发布于：2024-03-27 17:34:05 来源：互联网

你好，根据儿童身高发育调查结果研究订制的《1-10岁儿童生长发育参照标准》来参考无论是男宝还是女宝都是有些偏矮的。家长也可以自行通过下表来参考宝宝的生长发育是否处于正常，但是需要注意的是以下的数据也并非是绝对的标准，只要孩子的身高、体重处于正常范围内，且身体无异常病症，家长就不用过分的担心。

另外，家长可以通过以下的方面来帮助孩子长高：

充足的睡眠

在30%的后天因素中，睡眠排在第一位。因为生长激素最旺盛的分泌是从晚上10点到凌晨2点。所以父母可以让他们的孩子在09：30左右睡觉，这样他们的孩子在睡眠中分泌的生长激素要比他们醒着的时候多得多。生长激素分泌越多，对生长的帮助就越大。

均衡的饮食

促进长高，营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

适量的运动

更多的户外活动不仅可以增强身体素质，而且有助于长得更高！在婴儿期，孩子可以做主观体操或被动体操。在上学的时候，孩子们可以做一些上跳的运动，如各种球类等运动。在青少年时期，孩子们可以尝试跳高和全身运动，如篮球、排球等。

此外，在孩子18岁之前，最好不要让他举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。

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