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太极拳入门基本功(新手怎么练太极拳？需要注意哪些问题)

发布于：2024-02-17 14:52:00 来源：互联网

“入门引路须口授，功夫无息法自修”。学练太极拳，一定要有老师传授才行。找到好的老师一靠运气，二靠缘分。

作为新手需注意这几点吧。

1、尊师重道。听话，叫你怎么练就怎么练。开始你只是小学生。

2、认准了老师，学的肯定是好的了，不要三心二意。

3、不贪多求快。每一招一式反复多练，形成肌肉记忆。

4、在家对着大镜子练单式、定式，自我校正。

5、有好的同伴一起练。良师益友缺一不可，师门兄弟多大家相互切磋。既有友谊，进步也快些。

6、“一层功夫一重天”，初学只是小学阶段，不可躐等。要志存高远，基础打好，一步一步来。

6、筋健、肌肉胀痛、酸麻等很正常，是好事，说明练进去了。

6、练太极拳要悟。悟性好很重要，有慧根的人一点就通。能举一反三，事半功倍。

7、拳理拳论很重要，要多看，要理解，不懂一定要勤问老师，不自以为是。

8、经常拍视频来看，检查自己打的拳，和老师、同门中人打的拳比较印证。发现问题及时纠正，不可“差之毫厘，谬以千里”时再改正就很难了。

健康是一辈子的事，练太极拳是一生（身）的事，祝君进步！

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