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120瘦到90斤五官变化图(女孩瘦下来会怎么样)

发布于：2024-02-02 15:46:00 来源：互联网

为什么给我推这个问答？？？怎么知道我减过肥？？？

那我就回答一下吧，4个月，120斤到90斤。。

就是拍了这个红色衣服的照片开始下定决心减肥了，当时说让老公帮我拍个照，捏着小裙角，多可爱吖。。但是我看到照片的那一刻。。这是啥？？我？

我就把这个照片做了手机壁纸，每天丑死自己！！

好了下面开始分享经验吧，第一个月就是没有吃晚饭，从减肥开始，不吃甜品不吃油炸不吃饼干薯片等等高热量的，我也就三个月没吃吧，第一个月是正常吃饭，就是饭量少些，之前煮泡面两包加个蛋，现在一次一包就饱了。

第二个月开始运动，上下班来回是十公里，原来是做公交，16年共享单车还没普及，我就买了个自行车上下班骑，骑快点大汗淋漓，嗯！到公司人家说我是不是虚了，因为吃的少又运动，感觉确实有点弱了，没有之前那么有力气了。每天就吃煮鸡蛋，酸奶，玉米，南瓜，水果，想吃肉的时候，就蒸鱼，酱牛肉，白灼虾，这种高蛋白低脂肪的。

第三个月，稳定住就可以了，一想到自己吃一口饼干单车白骑了就啥也不想吃了，而且原来特别喜欢吃土豆，减肥成功之后一点都不喜欢了。减肥结束后自然的改变了我的饮食习惯，原来不吃胡萝卜，白菜，青菜，芹菜等等蔬菜类，也不喜欢吃水果，就喜欢吃油多的很香的肉肉。减肥结束后就很喜欢吃蔬菜水果，一点也不想吃油腻的东西了。

好了，最后一点，减肥后的大礼包吧，胃痛，过敏性鼻炎。

去医院看了，医生说因为抵抗力下降。

虽然体重一直保持下来了，由于运动量还是不够，就体质差，所以不建议大家节食减肥，当时我知道大家无法割舍奶茶的。。。哈哈哈那就想吃什么就吃什么吧！

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