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考试太紧张怎么缓解(如何克服考试恐惧)

发布于：2024-01-22 20:16:09 来源：互联网

克服考试恐惧可以有以下方法，操作也简单实用，具体采用什么方法，你可以找一两个性价比比较高的方法加以采用。

1.深呼吸法——这是所有缓解紧张的最自然的方法，而且随时随地都可以采用。

具体实施//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/5e6b5409d2554e86ab039a490727c3c8" web_uri="tos-cn-i-0022/5e6b5409d2554e86ab039a490727c3c8" img_width="1080" img_height="588" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/a6e03314b7024c0abd5180dddb712e89" web_uri="tos-cn-i-0022/a6e03314b7024c0abd5180dddb712e89" img_width="914" img_height="622" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/2d2c4cc50e974a68bbe92b419ab6deba" web_uri="tos-cn-i-0022/2d2c4cc50e974a68bbe92b419ab6deba" img_width="410" img_height="411" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/210ded2b7ddd4e72a4e5187a69152e62" web_uri="tos-cn-i-0022/210ded2b7ddd4e72a4e5187a69152e62" img_width="1080" img_height="666" fold="0" onerror="javascript：errorimg.call(this);" >

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