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爱情心理医生(错失一次感情经历后，总是自责，后悔，反复攻击自己，是抑郁吗)

发布于：2024-01-11 11:16:05 来源：互联网

从你的表述来讲，目前你的状态是比较糟糕的，你应该是得了抑郁症，并且是重度那种。不想看病、不想吃药、不想承认，这些表现都是非常危险的，搞不好病情会继续发展。

全叔给你三点建议，希望你早日走出抑郁，过上正常人的生活。

一是承认失败。对失去的东西还不断纠结，这是一种自我对抗的结果。世上没有后悔药，过去的就过去了。你想重来一次那是不可能的。

你目前处于的状况也可以讲是你自己想象出来的。实际上跟那个女孩子根本就没有任何关系。你的念念不忘其实是多余的，属于自寻烦恼，她又感受不到。

我曾经帮助过同你一样的人，当他万念俱灰时我伸手拉了他一把。把他从那种绝境中拉回来。在感情遇到挫折时，他就是不肯承认自己失败。

明明是女朋友甩了他，他还坚持认为是自己甩掉女朋友。嘴上说对那个女朋友无所谓，实际上就是过于在乎，反复的反悔、悔恨、自责。

二是学会放下。只有学会放下，放空一切，才能重新开始。这个男生，我帮他一点一点的像剥洋葱一样，把他心理一层一层隐藏的情绪剥开。

可以说是真正的触动了他的灵魂。他心里最后一点防线被我彻底攻破。他再也忍不住在我面前痛哭了一场。

表面上看起来如此强壮的他心底竟然是如此的脆弱。用捶胸顿足，撕心裂肺这样的词汇表述他那天的嚎啕大哭一点都不为过。

他的哭泣看起来是那样的悲伤，当时我没有阻止他的哭泣。我只是静静的待在他的身边，默默地注视着他情绪的变化。当他的负面情绪发泄的差不多的时候，我再慢慢的开导他，让他学会放下。

三是转移焦点。在情感问题上走进死胡同，走不出来，是让人感觉到痛苦的原因所在。目前你的状况实际上就是已经走进了死胡同，由于感情对你的冲击太大，你连对高薪工作也失去了任何意义。

其实这是一个非常危险的信号，代表你将不断走向抑郁。前面讲到的这个男生，在我的帮助下，经过一场彻底的痛哭之后，他的情绪起到了积极变化。

他真正认识到了自己纠结什么？反悔什么？纠结什么？天涯何处无芳草，过了一村又一寨，何必被那棵树吊死呢？

在我的劝说引导下，他从此振作起来，把精力重新投入到工作。仅仅过了一年时间，他就找到了新的女朋友，并且很快就结婚。我想你也做得到的，努力！加油！

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