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第一次的全过程细节(女人生孩子到底有多

发布于:2024-01-01 18:28:05 来源:互联网

感谢邀请和关注,我是【指的是从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米)。

这个阶段对产妇来说是最漫长最难熬的阶段。而对于不同的产妇来说,第一产程持续的时间也不同。如果是初产妇大约需要11-12小时,若是经产妇大约需要6-8小时。

第一产程又分为潜伏期和活跃期。

②活跃期:指的是从宫口开到3厘米一直到开全的阶段,这个阶段大约会持续4-8小时,而宫颈扩张的速度大约是每小时1-2厘米。

第一产程的两个时期中,潜伏期的时间相对长一点,一般情况下需要8-16个小时,由于受多种因素影响,个体差异性也打,所以这个阶段持续的时间也就相差很大。

但这里需要注意的是,如果这个阶段超过了20小时,属于不正常的情况。

2. 第二产程:指的是从宫口开全到宝宝完全生出的阶段。

一般情况下,这个阶段初产妇需要持续约1-2小时,经产妇需数分钟到1小时。在这个阶段,产妇会感觉到宫缩痛越来越频繁,有很强烈的并且是自己控制不了的排便感,这主要是胎宝宝的胎头压迫直肠导致,预示着宝宝就要出来了。

奕妈顺产小tips:

作为一个第二产程只用了15分钟的初产妇,我有一些既能加快产程又能有效缓解阵痛的经验分享给你,希望能帮助准妈妈顺利生产。

① 在第二产程过程中,产妇会正确呼吸和用力很重要,也就是来宫缩时,要正确屏气,向下用力,通过调动腹直肌和肛提肌的力量可以有助宝宝顺利生出来;等到宫缩过去后,可以稍微放松休息。

这个过程一定要听医生的,医生叫用力就要用力。最重要的是,产妇要学会运用拉玛泽呼吸法来缓解阵痛。我就是拉玛泽呼吸法最大的受益者。我觉得这是产妇的福音。

拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法,它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛,让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。

掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身,保持镇定,更加自信,因而能够让宝宝安全快速地出生。

② 当胎宝宝的胎头即将娩出时,切不可太过用力,而是要张嘴哈气,使胎儿的头部慢慢娩出,如果宝宝头部娩出的速度过快可能会造成撕裂,有些甚至是中重度的。

值得注意的是,第二产程也是整个顺产过程中最惊险的产程。因为这个阶段,关于到胎宝宝能否顺利娩出、是否出现分娩并发症等,如何正确的接生等,是很关键的时期,所以这个产程最重要也最惊险。

3. 第三产程:指的是从胎儿娩出到胎盘娩出的阶段。

度过了前面两个最煎熬的阶段,这个阶段算是比较轻松的,也是比较容易度过的。宝宝生出后,过一会胎盘便开始剥离,同时会有少量出血。

这个阶段,同样需要产妇在医生的指导下,根据宫缩来调节呼吸,用力屏气,协助娩出胎盘。一般情况下,胎盘完全娩出,大约需要30分钟时间。

PS:如果宝宝出生后,过了45分钟,甚至一个小时了,胎盘仍然没有娩出,则需要医生用手给剥离出来。这个过程也相当痛苦,所以说女人生孩子真的太不容易了。

严格来说,顺产还要经历一个第四产程,也就是产后按压子宫的过程。

与剖腹产相比,顺产的产妇在产后被按压子宫的次数比较少,但也不能保证有些宝妈的子宫回缩能力比较弱,就得通过护士按压子宫帮助排除淤血,让子宫活跃起来!

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怎样缓解和减少生孩子的痛苦?

1. 无痛分娩:无痛分娩对产妇来说,无疑是妥妥的福音。尽管无痛分娩并不能完全消除疼痛,但它至少可以缓解部分疼痛,让产妇不知不觉把娃生了。一般来说,只要能减轻 70% 左右的疼痛,就已经非常理想了。

我还是很遗憾自己当初没有机会打无痛,糟了很多罪,如果有机会生二胎,我一定要选择无痛分娩。

2. 家人陪产:家人的陪伴是最好的安慰,也许他不能替你承受那份痛,但是我想你需要的他会尽量满足你。

之前看到一个新闻,一位男子在产房跳舞,视频里,该男子身着陪产服,在产房里翩翩起舞,神形兼备的舞姿,夸张逗趣的表情,让人看了忍俊不禁。该男子的举动是为了转移待产妻子的注意力,缓解分娩疼痛。这样的老公给我一打好吗?

很多女人生孩子都是一个人在产房奋斗,既孤独焦虑又没有安全感,如果丈夫能陪产给妻子一些帮助、支持和鼓励,相信妻子的心情好也会加速产程,顺利生产的。

3. 拉玛泽呼吸法:上文也提过了,这里主要想强调一下它的运用技巧。

● 子宫收缩初期:先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式;● 子宫收缩渐渐达到高峰时:以大约1秒1个“呼”的呼吸方式;● 子宫收缩逐渐减弱时:恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式;● 子宫收缩结束时:做一次胸部呼吸,由鼻子吸气,再由嘴巴吐气。

拉玛泽分娩呼吸法,也被称为心理预防式的分娩准备法。

这种分娩呼吸方法,从怀孕早期开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定,以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。

4. 导乐分娩:导乐分娩是目前国际妇产科学界倡导的一种妇女分娩方式,其特点为,在产妇分娩的全过程中,由一位富有爱心,态度和蔼,善解人意,精通妇产科知识的女性始终陪伴在她身边,这位陪伴女性即为“导乐”。

“导乐”在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持,帮助分娩妈妈渡过生产难关。

5. 水下分娩:水中分娩其实也是一种无痛分娩的方法。产妇生孩子会经历第一产程、第二产程、第三产程以及后续过程,水中分娩可以帮助缩短第一产程,减轻产妇疼痛,

但是目前关于水中分娩的安全性还没有得到证实,所以在我国,这种方法还没有得到推广。

总结:生孩子真的是女人人生中的一道鬼门关。每个顺产的妈妈都不容易,不仅忍受身体疼痛的煎熬可能还要忍受心理的伤害,真是再煎熬不过了。所以准爸爸及家人一定要给产妇多些支持和鼓励,让准妈妈保持愉快的心情,这样才更有利于顺产。

我是奕妈,职场妈妈&自由撰稿人,家有一枚可爱小暖男,专注宝宝护理、教育、成长知识分享,欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点,一起借鉴,育儿路上一起成长。(图片来源于网络侵删)

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