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几天洗一次头(头发每天洗，还是油，怎么办)

发布于：2023-12-30 08:34:09 来源：互联网

首先看看是不是内分泌问题，如果是内分泌问题，建议看中医，用中药调理，中医能治标也能治本。我的头发也爱出油，我给大家三个建议，希望能够帮到你们。1、最好少吃油炸，辛辣的食物，多吃蔬菜水果，三餐适中，以清淡为主。而且要天天洗，保持干净。2、每天作息要规律，也要注意休息，晚上9点左右睡觉，不能熬夜，更不能抽烟与喝酒。（尤其熬夜头发更爱出油）3、听说越控油油越多！也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发。

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