红参的功效与作用及禁忌(红参可以生吃吗？该怎么吃)
可以肯定的红参片可以“生”吃，因为本身就是熟的，就像薯片一样，看似是生的其实是熟制品。红参又叫高丽参（具体可以搜百度百科”高丽参”...
2023-12-07
陈氏太极拳精要十八式(你好老师，请问学习陈氏太极的套路，顺序是什么？谢谢)
发布于：2023-12-07 13:58:08
来源：互联网
我个人认为，学习陈式太极拳的顺序是：陈式太极拳的基本功、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、推手（包括练太极八法，练推手的同时可以接着练其它还没练的套路）、单剑、单刀、小架套路、108式长拳、大杆、双刀、双剑、春秋大刀、太极枪、双锏、最后练太极拳的绝招（此点要看你悟性如何，是否真的领悟到太极拳的核心（如听劲），还要看你人品如何等等，师傅才能决定是否传授给你）。需要说明的是，无论是拳的套路还是器械套路每练完一个套路都要经过一段时间的捏架子。
竞赛套路 精要十八式二者可以在练以上套路过程中，可以穿插的练习。
还有推手也是分阶段的，这要根据个人的情况循习渐进的练不同阶段的推手。
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