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天域祁连藜麦女性减肥者的“忠实闺蜜”

发布于：2017-04-28 12:02:00 来源：综合

今天，欧洲网分享来自综合的“天域祁连藜麦女性减肥者的“忠实闺蜜””，希望大家喜欢。

减肥，已经成为不少女性的“创业”项目之一，但凡是有点小肉的女生，都会嚷着减肥。其实，减肥方法如果不对，减肥依然是不起效的。许多资深减肥达人就说了，减肥成功的境界是改变坏的饮食习惯，培养良好的减肥心态，而非一味得节食等等。

要知道，减肥注重的是质量而不是数量。比如两个女生从120斤减肥到100斤，两人使用的方法不对，但也同样都减到了100斤。可是问题来了，节食减肥的人看起来110多斤，而均衡饮食的人看起来只有80～90斤。为何会出现这种“怪相”，原来，这是身体的机能在作祟，其中新陈代谢是一个关键要素，它能够促进皮肤更新、肝脏排毒等。

另外，研究结果显示，肥胖人群在摄取矿物质和维生素的时候，其效率较为缓慢，因此也就影响到了体重、体脂含量、血压和等水平。因此，想要成功塑身和减肥，全面补充矿物质是关键。藜麦，被誉为“粮食之母”，内涵丰富的矿物质和营养元素，不仅能补充人体所需，还能达到健康瘦身的目的。

藜麦真的能减肥吗？

藜麦，是一种一年生草本植物，其籽粒是安第斯山居民的传统主食，当中含有丰富的优质蛋白质以及优质碳水化合物，冠有“超级食物”之称。对于现代快节奏的都市人群来说，我们没有闲暇的工夫做饭，或者一些偏爱素食的人们，可以选择藜麦作为日常饮食，不仅可以全面补充矿物营养和必须的氨基酸，同时还能起到减肥的效果。

藜麦现代人群都爱它！

随着人们对健康意识的逐步提高，许多含有丰富营养价值的五谷杂粮开始受到关注，营养专家们也表示，食用像藜麦这样的五谷杂粮有利于我们的身体健康。蛋白质是我们人类所必须的营养品，而藜麦就蕴含了丰富的蛋白质含量，在植物中，只有大豆和它一样拥有较多蛋白质，虽然名气不及豆类，但是营养价值已经可以与豆类相媲美。

对于现代很多健身的人群来说，补充蛋白质是必须的程序。但是健身期间只吃动物蛋白并不可取，因为动物蛋白分子大，导致人体的吸收率降低。而藜麦作为一种素食，完美的解决了这个问题。藜麦的矿物质、维生素、膳食纤维等其他营养素也都很全面，它所含有的氨基酸可以构成人体所需营养，是减肥人士所必须的营养食物。

如今，藜麦已经成为减肥人士的最佳选择，它也是懒人一族的必备格调食物，高新康健藜麦作为目前上等的藜麦产品，在市场上具有了良好口碑，它的产地在于祁连山，是全国最适合种植藜麦的地区。而在不少减肥人士看来，高新康健藜麦几乎可以代替米饭，能够让我们有饱腹感，还能补充所需营养，是一款健康且时尚的选择。

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