首页 - 娱乐 > 孕期体重增长参照表(目前怀孕30周+2，增重多少斤正常)

孕期体重增长参照表(目前怀孕30周+2，增重多少斤正常)

发布于：2024-08-30 09:28:01 来源：互联网

怀孕前120斤，不知道身高多少？可以按照BMI计算孕期体重增长。先上图。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86

怀孕30周体重增长多少是正常的？

在整个孕期，如果孕前BMI在正常范围，除去孕早期，按照每周500g，到孕30周整个孕期增重9KG左右是正常的，整个孕期增长15KG左右。

怀孕30周体重偏胖需要控制吗？

需要的，孕晚期是胎儿发育高峰期，要控制体重增长，才能保证胎儿和孕妈的健康。如果增长速度过快，容易出现高血压、高血糖等妊娠综合症，孕晚期大多数孕妈会有浮肿现象，更要控制体重增长。

可以把主食换成五谷类，少吃淀粉类、糖分高的食物，多摄入高密度营养的食物，比如动物肝脏、鱼类、瘦肉等。

总之，每个人怀孕前情况不同，所以体重增长会有差异，但孕晚期控制好体重也能有助于顺产。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

相关文章

网站地图|关于我们|联系我们|广告合作|会员服务|

本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权请及时联系删除处理

Copyright © 2021 欧洲网版权所有