艾灸多久做一次(艾灸可以天天做吗,对身体有哪些影响)
人类生存在太阳系,而不是月球系,也不是地球系。所有的生命包括人类都因为阳光而诞生和生存,阳光根植在人类基因里,阳光是人类生存行为的...
2024-08-28
人类生存在太阳系,而不是月球系,也不是地球系。所有的生命包括人类都因为阳光而诞生和生存,阳光根植在人类基因里,阳光是人类生存行为的原动力,因此,生命须臾离不开阳光。
在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人云:有形之躯壳,皆是一团死机,类似于没有动力的躯体机器,全赖有一团真气运行于中,而死机遂成生机,好像注入了动力,例如机车的燃料或者电能;人身立命就是一个火字,真气命根也,火种也,“阳气受损,实为百病之源,”“人活一口气,人死如灯灭,”此之谓也。
阳气像水和食物一样需要持续补充,过往我们主要依靠太阳补充阳气,这也是辟谷修道者可以数月乃至数年不食的客观原因。饮水和食物等七大营养素能够补充身体的基本物质需要,艾灸则可以直接补充阳气,包括能量和信息,而后者恰好也是维系身心灵阴阳平衡的重中之重。因此,艾灸可能是目前所知最为主要的阳光自然替代物,通过补阳,艾灸可治百病!
如果时间和条件允许,艾灸肯定是可以每日或者隔日做的,中外历史上都不乏长期坚持每日艾灸而健康百岁的案列。具体需要根据身体健康状况以及艾灸目的加以选择,最好有包括灸器、灸材、灸量、灸法、灸方、外周工具等内容的因人因时因地制宜辨证整体解决方案,并根据灸后的身体变化加以及时的动态调整。
国家973艾灸专项研究的结果认为:艾灸主要依靠艾绒生物质热解过程中释放出的光热辐射、粒子交换和艾烟化学而发挥生物效应,在不同的艾灸阶段,对体内的影响主要表现为动态变化的时间温热曲线,以及十分复杂的整体效应。这些整体效应大致可以区分为第一阶段的温热效应:以艾灸穴位局部的感觉和浅表变化为主;第二阶段的应激效应:艾灸进一步引发了机体整体的典型光热和化学应激反应,包括局部皮肤红斑炎症、水泡,口干舌燥,咽喉痒痛等上火或者伤阴现象;第三阶段的网络效应,灸透或者出现持续的灸感之后,必然会出现艾灸的整体反应,主要包括神经内分泌免疫网络反应,常见的变化主要包括全身出汗、情绪亢奋或疲惫困乏,甚至面红耳赤,头晕目眩(晕灸?)以及大便干燥、失眠和病痛加重的排病反应等。
除了及时和正确防治艾灸的烧烫伤,特别是一定要慎重预防十分棘手的低温烫伤以外,坚持经常艾灸的常用保健大穴,例如足三里、三阴交、神阙、命门、大椎、中脘、关元等,还需要不断交替艾灸,保证每个穴位有一定的休生养息时间,以免形成慢性的皮下纤维化改变。
由此可见,艾灸看似过程简单,持之以恒就并不简单了,居家自助艾灸经济简便可行,但是专业的艾灸服务可能是保障安全艾灸、专业艾灸和新尚艾灸不可或缺的前提条件。
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