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乒乓球训练100课(在体育课如何才能把乒乓球学好)

发布于：2024-08-10 15:46:01 来源：互联网

作为我国国球的乒乓球，在社会上有着很好的群众基础，一直都受到大家的喜爱与支持，这也是我国乒乓球水平在国际上能始终保持霸主位置的重要原因之一。

学校体育作为我国体育事业发展的重要一部分，更是大力推行乒乓球在学生群体中的普及，让一些喜爱乒乓球的学生能有机会了解、学习、掌握乒乓球这一体育运动。根据了解，大学所开设的乒乓球课程，会从两方面来进行教学，即乒乓球的基本规则和乒乓球的技术训练。基本规则与理论知识是十分重要的，大学期间是学习乒乓球很好的年龄阶段，因为学生会很快理解老师提到的重点和指出的问题，在上手实际操作前先理解整个知识框架，会让练习过程事半功倍。先理解，后实践也是成年人在学习时的利器，相比小孩子，在同样的训练量的情况下，成年人更容易把技术动作掌握的更好。在了解了基本规则和理论知识后，老师会让学生从徒手做动作开始学起。

乒乓球看似简单，其实是需要多下苦功才能掌握的，在老师讲解技术要领的时候，一定要注意听、注意看。听老师讲做动作时候身体每个部位的细节要求；看老师做示范动作时候每个球的击球感觉。利用每周乒乓球课上课的机会，一定要多多训练，乒乓球是对熟练度要求比较高的运动。光懂理论知识、只会做动作，也是很难达到老师要求的。最好找个同样喜爱乒乓球的同学，在课余时间，一起多练练。既能共同进步、又能锻炼身体，一举两得。

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