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坐骨神经痛能自愈吗(有什么方法能立刻解决坐骨神经痛呢)

发布于:2024-06-26 13:04:04 来源:互联网

立刻是有多快?疼痛的发生,除了急性损伤,慢性的积累都要很久,我们只关注于疼痛的出现的时间,没有在意平时整个的过程,只想着马上好,殊不知,止痛的确会让疼痛立即减轻,可是也会很快出现!

理智看问题

我想和你说的是,理想很丰满,现实很骨感,做事情要回归理智,一口也吃不上胖子,也减不了肥,别说神经痛,就是外伤划破个小伤口也要有一个愈合的时间,没有灵丹妙药马上可以回到原装!

寻找诱因

再次认真的说,当疼痛出现的时候,我们要找到原因,不然盲目止痛,结果就是反复发作,坐骨神经痛的诱因很多,最多见的都有好几种,例如,腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等,不同的问题处理关键点都不一样!

腰椎间盘突出症,处理的核心点在下腰部痛点,L4-5椎间盘突出症造成的是臀部和腿外侧疼痛麻木,L5-S1椎间盘突出症造成的是臀部和腿后侧疼痛麻木,要改变突出物与神经根压迫刺激关系。

梨状肌紧张、疼痛、条索状粘连可以刺激坐骨神经,诱发臀部后侧,腿后侧的疼痛和麻木,久坐硬凳子会加重,处理的重点是消除梨状肌的疼痛和按压放射痛,这个较简单,手法按摩就可以,自己也可以用按摩球做。

沉住气,别浮躁

学会思考问题,容易上当受骗走弯路的,往往是有这种立即康复想法的人,有的人为了止痛,长期大量使用激素,最终导致股骨头坏死,花费了更大的代价,不希望你也是这样,上述只是两个例子,还有其他原因也可以造成坐骨神经痛,处理方式也不一样……

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