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2024-06-10
八段锦功法(练习“八段锦”“五禽戏”等功法需要注意呼吸吐纳吗)
发布于：2024-06-10 10:22:01
来源：互联网
练习“八段锦”“五禽戏”等功法需要注意呼吸进行配合。
1、建议不要练习其它的版本，要练习国家公开推广的版本，不会出现问题，易于学习。
2、国家发布的全民健身气功推广功法，对这两种功法进行的细致的教学指导。
3、考虑到操作难度，在公开的“八段锦”“五禽戏”功法中，有难度不适于用现代人的呼吸方法均已取掉。现行的呼吸要求并不高，大多是慢呼吸为主，配合动舒适度为主。
4、所以你不注意呼吸也是有效的，如果在呼吸上配合一下，见效更快。结论：练习“八段锦”“五禽戏”等功法呼吸方法不是必须操作的要求，如果有条件配合呼吸效果更快些。
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