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提高性能力的10个方法(怎么快速提升自己的打架能力)

发布于：2024-02-12 19:22:00 来源：互联网

首先确定打架是犯法，防身正当的自卫是合法行为。

这是一张竞技运动能力的构成表格，同样也适合用于防身自卫的技术架构，只要把其它的一些因素进行调位即可。

技能，就是你的拳法、腿法、摔法、肘法等格斗技能，首先是掌握的数量，然后是质量，就例你可以用拳击打对手，也可以用摔法跌倒对手，有了数量的招式，当然就要归属到质量，所谓一招鲜吃遍天，绝招就是这种概念。

格斗永远没有套路，任何一种情况都有可能出现，杂乱的大排挡边上，荒凉的野外，一个人，一群人，这就需要你的心理控制能力，知识的结构。

最好的办法就是找一群人和你进行有效的模拟训练，然后过度到真实的实战，但是要注意安全，需要护具保护自己，如果还没有实战就受伤，这样的练习是极度损伤自己。

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