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生活说说心情短语(我的生活越来越无趣，感受不到幸福，开始厌恶，怎么办)

发布于：2023-11-25 19:22:00 来源：互联网

我的生活越来越无趣，感受不到幸福，开始厌恶，怎么办?

从你的表述来看，你的这种感觉应该不是因为生活中的不幸给你压力造成的，更像是来自于你内心的非理性信念，说白了就是“世间本无事，庸人自扰之”。对于这种消极状态，我建议从以下几点去克服修正。

1、如果真的有了厌世情绪，那有可能会有一点抑郁症的倾向，抑郁症不只是心理问题，还存在着生理的病变机理。因此建议找专门的这方面的大夫或者专家给诊断一下，必要的话可予以干预治疗。

2、一个人如果经常独处，封闭了自己，也就拒绝了别人，把自己宥于一个狭隘的小世界里，难免会胡思乱想，钻了牛角尖，不妨逼迫自己多出去走走，感受一下外面的阳光和美景，多接触朋友，同大家融合在一块，或许思维在交谈碰撞中，会顿时豁然开朗。

3、想想家人。他们永远都占据着你内心最柔软、最温暖的地方，想想你对他们的重要性和对他们的责任，你将不会再觉得生活失去了意义。

4、世界是客观存在的，不以人的意志为转移的。那为什么每个人所看到的世界都不一样呢?有的人看到的是美景如画、妙不可言，而有的人看到的却是阴暗和无趣，归根到底，是每个人的心境不同，我们的内心就是一面镜子，世界反射到我们心里的面目取决于“心情”这面镜子。因此不要再认为生活无趣，人生晦暗了，你不需要再对现实感觉无奈，只需改变自己的内心!

5、这个世界是矛盾的，任何事物都有其两面性：积极的一面和消极的一面。面对任何人和任何事，都不能只盯着消极不好的一面，尽量多关注好的一面吧。正如我们平常经常说的：看人要看好的一面，这样你就不会觉得以前讨厌的人那么面目可憎了，看待问题同样如此。

说了这么多，到最后解铃还须系铃人，心药还需心药医。希望能对你有所启发和帮助，也希望你尽快走出心理上的阴霾，尽快拥抱生活中的阳光和美好!

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