首页 - 娱乐 > 养成规律饮水好习惯95.3%的人不会喝水

养成规律饮水好习惯95.3%的人不会喝水

发布于：2016-06-17 09:07:00 来源：人民日报海外版

今天，欧洲网分享来自人民日报海外版的“养成规律饮水好习惯95.3%的人不会喝水”，希望大家喜欢。

养成规律饮水好习惯（健康互联网）

张宏达

来自《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。

久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更容易缺水。北京天地万物生物健康科技公司中福生命水技术顾问王俊文在近日举行的中国健康饮水高峰会上指出，作为人体细胞的主要组成部分，水是人体最需要的营养载体，如果人不适量饮水，脱水最严重的部位就是细胞的内部，所损失的水分有60%来自细胞内部。

王俊文说，人体受脱水影响最严重的部位是大脑。人体脱水的程度越严重，组织胺越容易取代水分的生理功能。当人体缺水时，大脑必需在组织胺的作用下，才能維持生理功能。大脑长期脱水，不得不依赖组织胺的作用，这样会导致其功能紊乱，这就制造了忧郁症形成的可能。其次，脱水也是癌症、人体血栓形成的重要因素。

王俊文强调，公众应注意饮水吸收问题，比如要减少“豪饮”，讲究“细酌”。每次饮水量保持一定水平，养成规律饮水好习惯。

《人民日报海外版》（ 2016年06月17日第 11 版）

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

骨科手术机器人成为“超级助手”

今天，欧洲网分享来自人民网－人民日报海外版的“骨科手术机器人成为“超级助手””，希望大家喜欢。北京积水潭医院发布智能化骨折复位机器...

2023-06-06
中西部地区首例！东软医疗高端DSA磁导航应用再上新高度

今天，欧洲网分享来自综合的“中西部地区首例！东软医疗高端DSA磁导航应用再上新高度”，希望大家喜欢。1月10日，在阜外华中心血管病医院王...

2022-03-18
科学家发明减肥汤品，使人产生饱腹感

今天，欧洲网分享来自人民网的“科学家发明减肥汤品，使人产生饱腹感”，希望大家喜欢。汤里含有一种淀粉，在肠道中要花更长时间来分解。它...

2015-06-26
借势政策利民-固正保和中医健康管理社区店向阳发展

今天，欧洲网分享来自综合的“借势政策利民-固正保和中医健康管理社区店向阳发展”，希望大家喜欢。新冠疫情带来的恐慌充斥着2020年，甚至...

2021-03-12
冬季养生：“暖”与“藏”

今天，欧洲网分享来自人民网－人民日报海外版的“冬季养生：“暖”与“藏””，希望大家喜欢。冬季养生：“暖”与“藏”（杏林寻宝——中华...

2018-12-01
打掉制造容貌焦虑的医美广告

今天，欧洲网分享来自人民网－人民日报的“打掉制造容貌焦虑的医美广告”，希望大家喜欢。打掉制造容貌焦虑的医美广告（新视野）魏昶昊《...

2021-11-09
领康生物医药集团：在创新研发赛道上提速奔跑

今天，欧洲网分享来自综合的“领康生物医药集团：在创新研发赛道上提速奔跑”，希望大家喜欢。领康生物医药集团，由欧美新药研发资深学者、...

2023-06-16
降压，您吃对药了吗？

今天，欧洲网分享来自人民日报海外版的“降压，您吃对药了吗？”，希望大家喜欢。降压，您吃对药了吗？（保健园）张辉高血压管理并不复杂...

2016-06-17