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保护好皮肤还有“软”措施（消费贴士）

发布于：2018-08-11 08:17:00 来源：人民网-人民日报

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保护好皮肤 还有“软”措施（消费贴士）

安蓝玉

夏季，最容易晒伤的部位就是脸、脖子、胳膊。遮阳伞、防晒服等“硬防晒”措施对这些部位的保护有限。所以，诸如涂抹防晒霜这样的“软防晒”措施便派上了用场。

目前市面上的防晒霜产品，其防晒能力通常有两种标示方法。

其一是标注BS（广谱防晒）。有此标识的防晒霜，表示具有抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线的基本能力。

其二是标注SPF和PA值。SPF是UVB防护标识，代表遮蔽率。例如，一款SPF30的防晒产品遮蔽率为（30-1）/30×100%= 96.7%。表示在防晒时间内，该产品可以遮蔽掉96.7%的UVB射线。假设人不使用防晒霜时10分钟就会被晒红，那么使用SPF30的产品，可以将被晒红的时间延迟到10分钟的30倍，也就是5个小时。PA则是防止UVA的有效程度指标，分为4级：PA + 、PA ++ 、 PA +++、PA++++。一个加号可以延长2—4倍防晒时间，加号越多，表示防晒效果越强。

需要注意的是，一般认为，防晒指数越高，防晒霜对皮肤的刺激越大。所以，并非SPF后面的数字越高、PA后面的加号越多就越好，防晒指数选择一定要依场合来决定。大部分时间呆在办公室的人群可选择SPF15、PA+的防晒霜，每隔4—5个小时补涂一次效果更佳；喜欢户外出行的人群，最好选择SPF25—30、PA++的防晒霜，每间隔3—4小时需补擦一次；若长时间暴露在阳光直射下，如在海边游泳时，最好使用SPF30、PA+++以上的产品，每隔1—2小时便重抹一次。

有专家提示，养成防晒习惯十分重要，即便是阴雨天气，同样也要擦防晒霜。防晒霜需要一定时间吸收并形成保护膜，建议在出门前15—20分钟内使用。每次取用一元硬币大小的防晒霜，用手指由上至下轻拍至面颊，直至吸收。

《 人民日报 》（ 2018年08月11日 05 版）

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