缘之空12(你心中最好听的动漫音乐是什么)
由于我个人觉得好听的动漫里的歌太多了,所以下面只列出一些我的歌单里的代表性的一些歌曲。1 《shØut》(TV动画《ReCREATORS》OP1)《Layers
2024-08-30
按摩
如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
低头仰头
左右摆头
摇摆下颌
伸缩颈部
旋转颈部
坐在椅子上,身体不动,先向左旋转颈部90度,再向右旋转颈部90度,连做20次。
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