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月子期间可以吃什么(坐月子可以吃哪些东西)

发布于:2024-08-29 20:16:13 来源:互联网

2、木瓜猪蹄汤:坐月子,反正都是一日三餐都是要喝汤水的,大家都说木瓜猪蹄汤,丰胸,奶水充足。也是坐月子必喝汤水之一。做法也是很简单,猪蹄先煮一会,然后再放木瓜一起煮,也是放点米酒,放姜,貌似坐月子,吃的都要加姜。

另外也可以加通草,通草据说是通乳圣品。

也可以用猪蹄和花生煮汤,花生衣有提高血小板的能力,血小板是干嘛的,止血……

4、排骨汤:如果实在吃腻了鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼汤,那么吃点骨头汤吧,排骨汤也可以,换换胃口还不错,营养也是有的。

6、青菜类:有很多地方,家里老人是不让坐月子的宝妈吃青菜的,他们的说法是吃了会虚。就算吃,也是每餐只给很少量吃。但是医院的医生和护士都交代要吃青菜,我发现不吃青菜,大便都是少,所以坐月子,还是要适当吃青菜,帮助排便好的,我发觉是 红薯叶,这个做菜也挺好吃的。

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