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经期可以吃荔枝吗(荔枝的营养价值有哪些)

发布于:2024-08-28 20:16:05 来源:互联网

荔枝的营养价值有哪些?

荔枝是我国西南、南部和东南部栽培比较广泛的著名果树,尤其在广东、福建栽培最多。

荔枝是无患子科荔枝属常绿乔木,高度七八公尺。叶为双数羽状复叶有小叶二到四对,叶片革质,披针形或卵状披针形,长十公分左右,叶边全缘。花单性同株,圆锥花序顶生大型,分叉多,花萼杯状,四到五裂;无花瓣,花盘碟状,全缘。果实圆球形,长三公分左右,表面有小疙瘩突起,成熟时表面浅红色或红色,种子包在肉质假种皮中。人们食用部分就是白色假种皮部分。春季开花,夏季结果。

荔枝是我国南方产的重要水果之一,据测定,果实中主要含有水分、糖分、有机酸、铁锌铜等微量元素、维生素C、十七种氨基酸等营养物质,表明荔枝果实营养丰富,糖酸适宜,是一种很好的水果,对人体有增加营养和保健作用。

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