1984经典语录(假如1984年公牛获得的是状元签,那还会选乔丹吗)
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2024-07-29
你好,首先真的感到你非常有勇气,同时也非常善良有善心善行。
抑郁症属于心境障碍,可根据社会功能受损程度和有无精神病性症状,分为轻性抑郁症、无精神病性症状抑郁症和有精神病性症状抑郁症。同时根据抑郁程度,还可分为轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁。
当然由于抑郁症属于心理疾病,因此必须由医院心理科或精神科医生进行诊断,并按医嘱进行治疗。
根据你的描述,三次抑郁症的经历,你最终能康复,那你的经历是很值得分享的。据我了解国内外都有最终战胜抑郁症的人分享自己的经历,有的独自出书,有的通过绘画的形式去分享。
总之分享自己战胜抑郁症的经历,除了可以通过善行帮助到他人,还可以增加自己的获得感和人际相处中的感受。
当然分享的方式有很多,就如同我之前所说,绘画、文章或者音乐都可以,你可以选用你觉得喜欢且合适的方式进行分享。同时也怀抱着善行,接受他人对你分享的反馈,或许其中有一些和你想要的分享感受会有不同,可以先尝试体会一下最初想分享的”初心”,带着善行和初心呈现自己的感受,也可以和你愿意分享的人,分享你的感受。
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