备孕水果食谱大全(备孕多吃哪些水果？少吃哪些水果？哪些水果可以预防胎停呢)
题主你好！其实备孕期间，只要是有营养的食物都是可以吃的，而且备孕期间也无明确规定说进食哪种水果最好，水果的话像苹果、桃、也都是可以...
2024-07-05
备孕水果食谱大全(备孕多吃哪些水果？少吃哪些水果？哪些水果可以预防胎停呢)
发布于：2024-07-05 19:22:13
来源：互联网
题主你好！
其实备孕期间，只要是有营养的食物都是可以吃的，而且备孕期间也无明确规定说进食哪种水果最好，水果的话像苹果、桃、也都是可以的。
水果含有丰富的维生素，多吃水果不仅有利于身体健康，还可以美容养颜。
至于什么水果尽量少吃呢？
像一些热带水果，芒果、龙眼、榴莲就尽量少吃吧，这些水果可能会助湿生热，属于温热的食物，吃多了容易上火。
除了进食水果外，备孕期间一定要注意作息时间和饮食规律，多运动，将身体调养好，以最佳状态备孕，注意补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
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