给孩子做饭花样图片(宝宝不太喜欢吃饭,想换一些做饭的花样,2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配)
2岁的宝宝已经开始尝试像大人一样吃饭了。有些大人的饭菜只要做的清淡点,也能吃。白天的宝宝喝点牛奶或者酸奶作为加餐,一天的的饮食需求...
2024-03-30
2岁的宝宝已经开始尝试像大人一样吃饭了。有些大人的饭菜只要做的清淡点,也能吃。白天的宝宝喝点牛奶或者酸奶作为加餐,一天的的饮食需求就差不多满足了。
推荐几道食谱给你参考下:
食材:虾仁、玉米粒、胡萝卜、西兰花
做法:
1 虾仁清理干净,剁成虾泥,用筷子搅拌上劲;
2 烧一锅水,水开始冒小泡后转小火,用勺子团虾泥成丸子状,入锅。最后再大火煮开。
3 胡萝卜用模具压出形状备用。西兰花摘小朵,入沸水锅焯熟。
4 锅里刷点油,加入玉米粒、胡萝卜翻炒,之后加入虾丸和一点水,煮至汤汁减少食材熟透后撒点盐盛出,装饰上熟西兰花即可。
如果你觉得弄成虾丸麻烦,那直接用虾仁炒也OK。食材也可替换,比如胡萝卜换成红甜椒、西兰花换成豌豆粒、黄瓜丁。
鲫鱼豆腐汤
食材:鲫鱼、豆腐、生姜片、葱花
做法:
1 鲫鱼清理干净,背部划几刀;豆腐洗净,切小块备用。
2 锅中倒入食用油,油热后划入鲫鱼,煎至两面金黄。之后加入适量清水,没过鱼身,放入生姜片同煮。
3 煮沸后加入豆腐块,再煮沸后转小火煮十几分钟,加盐,撒葱花后盛出。
鲫鱼的肉很鲜嫩,但小刺太多。宝宝吃的时候建议吃鱼肚子部分,并由大人将鱼刺清理干净后再喂食。
推荐的这几道菜都比较家常,食材易得做法简单,不管大人小孩都能吃,全家一起吃,孩子也能吃得香香些。
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