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备孕前三个月注意事项(如何顺利度过怀孕的前两个月)

发布于：2024-03-12 11:16:04 来源：互联网

孕早期3个月内都属于风险期，孕妈妈最担心的事情就是害怕流产。怀孕2个月此时正处于受精卵细胞分裂增殖和胚胎着床的时间。孕8周一过，到第9周就从胚胎过渡到胎儿了。

怀孕2个月孕妈妈的注意事项：

①、叶酸要按时吃，一直吃到孕3个月。如果有叶酸代谢障碍的孕妈，需要听从医生建议。叶酸的作用就是防止胚胎细胞分裂增殖的过程中出现神经管畸形。

怀孕第4周胎儿的大脑发育就开始了，与此同时发育的还有胎儿的神经组织。到第6周时神经管开始在大脑和脊髓之间链接。所以孕妈妈补充叶酸一定要坚持吃哈！

②、远离辐射源。从怀孕第一天起，孕妈妈就要远离放射性源的，比如X光这些绝对是不允许的，家用电器不要用电磁炉，特别是那些杂牌的山寨产品。

③、减少运动，多卧床休息。体力活不要干，弯腰下蹲尽量避免。

④、听音乐、呼吸新鲜空气，保持心情愉快。尤其是孕早期心情紧张会增加流产的风险。

⑤、饮食要禁忌：烟酒、人参、当归、马齿笕要忌口；咖啡、茶叶、巧克力、红牛饮料要减少。同时其它的水果蔬菜、坚果、牛奶肉蛋类要均衡营养，如果每天能吃40种不同的食物最好。

⑥、多喝水，不憋尿。不要等到渴了才喝水，因为一旦细胞缺水就会影响胎儿正常发育。

祝你好孕哦！

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