周计划表格模板(一周健身计划怎么安排)
作为一名健身教练,曾为N多人做了健身计划,其实计划是死的,人是活的,一个好的计划体现在应该因人而异,下面给大家分享下不同阶段人群健...
2024-03-06
妇女经期能不能用姜,紅糖,桂圆,红枣,枸杞子泡水喝吗?我的回答是,完全可以。这五种比较名贵的补品合在一起,对经期中的妇女,由其是冷宫经期的妇女,确实是一付良药,好处都都,值得去滋补。理由是:
1. 姜.是祛寒祛湿的调味品,合乎逻辑。
2.红枣.护肝养肝,补血安神,合乎逻辑。
3.桂圆,养血安神,壮阳益气,合乎逻辑。
4.红糖,祛寒除湿,补血。合手逻辑。
5.枸杞子,滋补肝贤,养阴润肺,延年益寿合乎逻辑。
这五合一的补品,同源同“宗”,同心共济,已到了淋漓尽致的最佳功能。对增强体质恢复健康起到了应该能起到的补养作用。
泡制量与泡制方法:
1.因为是用水泡着喝,必定一次涉及到放多少为合适。所以在此见意,
(1)选没有任何毛病的姜牙切4片左右,即可。
(2)见意尽量用黑枣,10~15粒,大红枣5~8粒就行了。预先浸泡在温水4小时即可
(3)桂圆,最好取用国产福建莆田的桂圆,虽然肉头薄点,但是,壳薄,甜质鲜洁,营养价值高。一次放八粒左右。
(4)枸杞子,别选大粒子,也别选外皮皱纹深的枸杞子,见意选已发育成熟饱满的中粒子最好。颜色鲜艳,才是本年产品。12~15粒即可。
(5)红糖,用结块的紫红为好。放多少由自己喜欢而定。
一定要用开水闷泡15分钟后,将汁水全部倒出来后,接着苐二再闷泡15分钟,最后应该分三次连料连汤一起吃就行了。最好煮得吃方便。
注意事项:
1.上面五合的补品,几乎都是热补,对于牙齿痛,糖尿病人,忌食。
2.头痛发热,咳嗽者忌食。
3.支气管哮喘,热眼病者忌食。
4.一次不能过多食用。
以上供参考
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