有一种态度叫“健康”
今天，欧洲网分享来自人民日报海外版欧洲刊网的“有一种态度叫“健康””，希望大家喜欢。 很多人都说，这是一个浮躁的时代，每天因工作而...
2013-08-13
有一种态度叫“健康”
发布于：2013-08-13 16:33:00
来源：人民日报海外版欧洲刊网
今天，欧洲网分享来自人民日报海外版欧洲刊网的“有一种态度叫“健康””，希望大家喜欢。
很多人都说，这是一个浮躁的时代，每天因工作而忙忙碌碌的我们，快餐与一次性用品成为了我们生活中的必需品，而亲自下厨的一顿家常便饭似乎变的有那么一点点奢侈。我们不得不承认，在遍布网络的城市中生活，使我们在浮躁的时代下还拥有了一颗懒惰的心，只要面前有台电脑，越来越多的事情只需要点击“确定”便可以搞定。
现在经常会听到“亚健康”这个说法，事实上，这正是多数人面临的现状，似乎还没有病倒，但潜在的问题很多，健康的隐患很多。尽管大家都知道“生命在于运动”，但面对每天朝九晚五的高压工作，最终运动仍旧败给了那颗懒惰的心。在网络上我们经常可以看到大家在说，生活是一种态度；美是一种态度；甚至有网友说，2也是一种态度。其实，有一种态度叫健康。
在国外很流行一种健康方式——加压运动。不必要每天跑去健身房大汗淋漓，每周只需要30分钟的加压运动训练，就能够达到平常普通锻炼一小时的运动效果。就算再懒惰，每星期只抽出30分钟还是说的过去的。加压作为一种崭新、高效的健康运动方式，根据不同人群特点设计个性化运动方案，相比传统的运动方式，它具有短时间、低负荷、高效果的显著特点，强度相对较小，不但降低了运动损伤的风险，还能达到事半功倍的目的。
过去塑身似乎只是女性的专利，而如今拥有一副好身材已经成为了时下集体追求的目标。在“亚健康”的大环境下，我们身边到处潜伏着各种隐患。美国肯特州立大学的研究小组在最新一期《国际行为营养学与体力活动杂志》上发表论文指出，智能手机使用者很可能成为新一代的“沙发土豆”。智能手机在为我们提供便捷之外，也放纵了我们少走路的恶习。除非天生丽质，否则很难两全其美，就算耀眼的明星也不例外。有媒体爆出，滨崎步最近喜欢上了整骨加压减肥方法，以加压带调整骨盆，促进淋巴代谢，消除小腹赘肉，在步姐的带领下，加压运动也逐步变成了一种时尚。日本全国的加压设施场所已达到1400家，而在中国加压健身中心目前仅有一家，座落在北京市东城区天坛东路80-1，这种新兴的时尚健康方式现在在世界范围已经得到了广泛的认可，如今也在向中国悄悄蔓延，健康，是一种态度，别让健康成为我们生活中的奢侈品。
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