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痛经喝红糖水有用吗(痛经只能喝红糖水吗？红糖水喝多了会发胖吧)

发布于：2024-09-01 12:10:01 来源：互联网

能够替代红糖水的方法有很多，而且有许多比红糖水更好，还不会发胖哟！

第一，温热的红糖水提供了外来的热量，能做到这一点的还有热茶水、腹部热敷、腰部热敷、热水洗脚、温暖的房子等。第二，糖水提供了充足的能量，稳定了情绪，能做到这一点的还有巧克力，白糖、甜甜的糕点、水果、干果等。第三，红糖水只需要在经期喝就可以了，在非经期喝是没有作用的。所以你不必为了痛经，而每天喝红糖水。这样就不会发胖了。第四，你完全可以用茶水（浓度需要掌握好）代替红糖水，红糖水只对轻度痛经效果好，对于中重度的痛经茶水也能应付。第五，治疗痛经最好的办法是锻炼，坚持3个月，有效率达到80%以上。同时增强身体的整体素质，比如预防感冒、精力充沛、思维活跃等等好处。第六，如果您还想知道更多的治疗痛经的方法，比如锻炼的方法、理疗、按摩推拿、维生素E、止痛药、避孕药、钙通道阻滞剂、中药等这些的具体细节，找到一个最适合您的方法，请关注我。只推荐我亲自试过的方法，不忽悠。

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