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孕妇3点到5点醒要警惕(宝宝发出的断夜奶信号，妈妈接收到了吗？你怎么看)

发布于：2024-09-01 09:28:01 来源：互联网

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

当了妈妈很辛苦，“喂夜奶” 就是其中一苦，不管多困多累，只要宝宝一哼唧就立马醒来，如果是宝宝饿了，再困也得先给宝宝喂饱。

但是，随着宝宝长大，慢慢的就可以断掉夜奶了，很多妈妈觉得断夜奶很难，尝试几次失败几次，其实，可能是方法不对，接下来就来说说断夜奶的知识，妈妈们可以收藏。

宝宝发出的断夜奶信号，妈妈接收到了吗？你怎么看？

1、什么是“夜奶”？

夜奶，如字面意思理解，指宝宝夜晚睡觉醒来吃奶，不少妈妈认为从天黑后到第二天起床，中间宝宝吃奶都算夜奶。

其实，并不是，如果宝宝夜间连续睡5个小时以上，到凌晨4、5点醒来吃奶就不算夜奶了。

2、什么时候应该给宝宝断夜奶？

在宝宝6个月左右，给宝宝添加辅食后，宝宝晚上睡眠时间延长，就可以考虑逐渐断夜奶了，最晚到宝宝9-10个月左右就一定要断掉夜奶了。

3、为什么要给宝宝断夜奶？

不少妈妈想着：既然宝宝想吃就让宝宝吃吧，应该也没什么坏处，就是大人累点。

并不是。

如果一直不给宝宝断夜奶，的确妈妈会一直睡不好，导致白天精神状态不好，甚至影响生活和工作。

另外，对于宝宝来说，到了一定月龄，本来宝宝可以睡整夜觉了，但如果一直给宝宝吃夜奶的话，可能会造成这些影响：

① 影响宝宝夜晚的睡眠，养成频繁吃夜奶习惯，宝宝就总会惦记着晚上吃完，必然影响夜晚的睡眠，睡不好就会影响生长激素的分泌，影响宝宝长个子；

② 造成过度喂养，频繁夜奶会让宝宝吃的过多而 增加消化道的负担，也会造成 “过度喂养” ；

③ 影响牙齿健康，在宝宝开始萌牙后，还会因为 频繁吃夜奶而 出现龋齿。

所以，要适时给宝宝断夜奶，养育宝宝并不是随心而欲的事情，而是要科学的喂养。

4、 宝宝发出这些“信号”，说明就该给宝宝断夜奶了

随着宝宝逐渐长大，到了一定月龄，宝宝也会给妈妈发出一些“信号”，告诉妈妈“我可以不用吃夜奶了”。

① 宝宝已经添加辅食，并且添加的很顺利，宝宝吃的也好，白天得奶量也基本能满足一天所需；

② 宝宝睡眠有了一定的规律，“夜间持续睡眠” 的时间延长，有夜奶需求，但只是起“安抚” 作用；

③ 夜奶频繁，影响宝宝和妈妈的睡眠质量，甚至影响宝宝白天的奶量和状态，影响妈妈白天的生活和工作。

当具备这几种条件时，就说明该给宝宝断夜奶了，就可以把断夜奶的事情排上日程了，但同时要注意帮宝宝养成良好的饮食和睡眠习惯，爸爸妈妈或其他家人耐心的帮助宝宝度过断夜奶的阶段。

如何科学给宝宝“断夜奶”？

给宝宝断夜奶是有方法的，并不是 “说断就断”，只有正确的给宝宝断夜奶，宝宝能更好的适应和接受，不遭罪，家长也会很省心。

1、选择 “合适时机” 给宝宝断夜奶

给宝宝断夜奶，注意避开这些阶段或时间段：

比如宝宝猛涨期、萌牙期、学大动作阶段（学爬、学走路），生病时（选择宝宝比较健康、状态比较好的时候断夜奶），妈妈刚上班那段时间（如果妈妈决定上班而打算断夜奶，可以在上班前提前断了），换了新的环境（等宝宝适应环境后再尝试断夜奶）等，

这样宝宝可以适应的更快，也利于成功断夜奶。

从季节的时间方面来说，可以选择春秋季节，会更容易成功帮宝宝断夜奶。

2、选用 “正确步骤” 给宝宝断夜奶

这点主要是为了 让宝宝更好的接受“断夜奶”这件事情，不让宝宝觉得没有安全感。可以尝试下面几步：

① 让宝宝和妈妈分开睡

让其他家人陪宝宝一起睡觉，比如爸爸，因为有时候半夜醒来并不是饿，而是闻到妈妈母乳的味道而想吃奶。

尤其是宝宝一醒来妈妈就喂奶的这种情况，分开睡也可以逐渐改掉这样的喂奶习惯。

给爸爸的小建议：

如果半夜宝宝醒来，爸爸可以 先轻拍宝宝，看宝宝能不能继续接着睡，如果醒来哭闹，可以看看宝宝 是不是尿了拉了 需要换尿不湿，或者是 抱抱宝宝 然后安抚宝宝继续睡觉。

② 妈妈定时给宝宝喂奶

虽然分开睡，但刚开始的几天，到了宝宝吃夜奶的时间点，妈妈要过去给宝宝喂奶，这样是 为了给宝宝一个“心理信任”，让宝宝觉得即使不和妈妈一起睡，也有奶吃，这样宝宝不会有心理负担。

③ 逐渐拉长喂夜奶间隔

当宝宝有了心理信任后，就会睡得跟他踏实，在晚上就不会总惦记 “吃夜奶”的事情，就会逐渐拉长睡眠时间，甚至逐渐自然睡整夜觉。

而妈妈根据宝宝的情况，配合宝宝 逐渐拉长喂夜奶的时间间隔、减少奶量，比如从3-4小时一次，变为5-6小时一次，奶量可以由原来的每次120ml，逐渐减少为100ml、80ml、60ml，慢慢帮宝宝把夜奶断掉了。

给妈妈的小建议：

如果在这段时间内，晚上出现胸部胀痛时要及时用吸奶器吸出来，以免憋出乳腺炎，也可以避免母乳因此而减少。

3、使用“小妙招” 辅助给宝宝断奶

① 适当减少白天小睡时间，适当增加白天的活动量

多活动不仅可以促进宝宝肢体的发育，也可以让宝宝在夜里睡得更安稳，这样也会减少宝宝夜间醒来的次数，有助帮助宝宝断掉夜奶。

② 建立睡前仪式、睡前吃饱

建立睡前仪式是为了让宝宝睡得更安稳，减少夜醒时间，包括 睡前先给宝宝吃饱，避免夜里饿醒，还有给宝宝 洗澡，营造一个舒适的 睡眠环境，定点给宝宝哄睡，入轻拍宝宝、哼唱摇篮曲、听轻音乐等，让宝宝养成良好的睡眠习惯。

【写在最后】：

前面就是关于给宝宝断夜奶比较全面的知识了，从断夜奶的时间、时机、具体方法、一些需要注意的小细节等。“断夜奶” 就像其他技能一样，是一个宝宝要经历的正常过程，家长提前做好工作，陪伴宝宝循序渐进的断掉夜奶，宝宝和家长都不遭罪就是最好的。

希望我的解答可以帮到您，祝宝宝健康成长。

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