月子里吃什么好(产后吃什么东西比较好)
产后妈妈给你推荐几个好东西：1、必不可少的小米、大枣坐月子喝的小米粥，可不是平时喝的稀汤寡水早餐粥，这个一定要注意了，很多做月子的...
2024-08-30
月子里吃什么好(产后吃什么东西比较好)
发布于：2024-08-30 18:28:08
来源：互联网
产后妈妈给你推荐几个好东西：
1、必不可少的小米、大枣
坐月子喝的小米粥，可不是平时喝的稀汤寡水早餐粥，这个一定要注意了，很多做月子的妈妈觉得我也是喝的小米粥，为啥孩子老是拉稀。
这个小米一定要买好的新小米，要熬到色泽金黄浓稠加点红枣、红糖，补气血，有利于产后恢复。
我做月子的时候还发现一种吃法，就是小米粥熬好后再打入鸡蛋，可甜可咸。我喝了整整一个月。
2、血醪糟
这个也是最近发现的，以前喝醪糟比较多，据说血醪糟比醪糟更加补。
血醪糟加水煮沸，打上柴鸡蛋，这就是月子期间一顿超级补的加餐了。
3、各种煲汤
猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤
这也是月子期间无限循环的汤汤水水
偶尔喝腻了也会做一些银耳汤熬到粘稠，满满的胶原蛋白，加上红枣和枸杞
都是可以常喝的
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