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小月子吃什么(做小月子吃什么?听听产科医生怎样说)

发布于:2024-07-20 19:22:01 来源:互联网

你好:1.坐小月子应做好适当的调整,穿着长袖、长裤、袜子,避 免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.注意卫生

3.观察出血和腹痛

4.注意避孕,避免再次怀孕

5.定期检查

6.注意营养搭配

1.小米

小米含较多维生素B1,B2,纤维素含量也很高。可帮助流产的女性恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。个人建议小月子期间,可以多用小米和红枣落在熬粥喝。你好:1.坐小月子应做好适当的调整,穿着长袖、长裤、袜子,避 免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D,且易被人体吸收利用,有助于提高女性免疫力,补充营养,促进身体的恢复。

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